Olha, essa é uma pergunta bacana e bem relevante. Vamos lá, responder de forma direta.
O conteúdo sazonal definitivamente tem seu valor. Pode gerar engajamento rápido, especialmente se você souber usar bem feriados, eventos ou tendências que estão rolando. As pessoas tendem a interagir mais com conteúdos que refletem o que está acontecendo no momento. Mas a questão é que esse engajamento pode ser passageiro. Você cria aquele “bum”, mas, depois, o que fazer?
Por outro lado, postagens constantes ajudam a construir uma presença sólida e confiável. O problema? É um processo lento, e é muito fácil se frustrar. Às vezes, você se dedica muito a um post, mas o engajamento fica lá embaixo. E isso pode desanimar. É preciso ter paciência. Pode demorar meses para ver resultados reais, a não ser que você acerte na abordagem logo de cara.
Alternar entre os dois pode ser uma boa estratégia. Dá um respiro, traz novas perspectivas. Mas não ultrapasse a frequência. Se você começar a postar demais só por postar, seu público pode se sentir sobrecarregado. O ideal é encontrar um ritmo que funcione pra você e seu nicho. E, às vezes, isso leva tempo.
Métricas são essenciais, claro. Fique de olho no engajamento (likes, comentários, compartilhamentos), alcance e também nas impressões. Para o conteúdo sazonal, veja como eles performam nos dias em que estão relevantes. E para postagens constantes, avalie o crescimento da sua audiência ao longo do tempo, a interação e até conversões, se você estiver vendendo algo.
Uma coisa a ter em mente: não existe fórmula mágica. Cada nicho é diferente. O que funciona pra um pode não funcionar pra outro. E tudo isso é um teste constante. Então, teste diferentes abordagens. E não desanime. O sucesso no Instagram é uma maratona, não uma corrida de 100 metros.
Acho que isso dá uma boa base pra você refletir. Boa sorte aí!